আধুনিক লাইফস্টাইল একদিকে সুযোগের দরজা খুলেছে, অন্যদিকে তৈরি করেছে নতুন সংকট। স্মার্টফোন, ইন্টারনেট আর বিশ্বায়ন আমাদের জীবনকে দ্রুত করেছে—কিন্তু কি সত্যিই সুখী করেছে? প্রতিযোগিতা ও ভোগবাদ আজ মানুষকে ক্লান্ত, নিঃসঙ্গ ও উদ্বিগ্ন করে তুলছে।
আজকের সমাজে সাফল্যের সংজ্ঞা নির্ধারিত হচ্ছে চাকরি, পদমর্যাদা, অর্থ আর সামাজিক স্বীকৃতির মাধ্যমে।
শিশু থেকে তরুণ—সবাই যেন এক অবিরাম দৌড়ে ব্যস্ত। পরিবার, আত্মীয়তার সম্পর্ক আর নিজের শান্তির জায়গা ক্রমেই হারিয়ে যাচ্ছে "ব্যস্ততা"র আড়ালে। প্রতিযোগিতা সমাজকে গতি দিয়েছে, কিন্তু মানুষের ভেতরের স্থিরতা কেড়ে নিয়েছে।
আধুনিক জীবনযাত্রার সবচেয়ে বড় বিপদ হলো স্বাস্থ্যঝুঁকি। দীর্ঘ সময় বসে থাকা, জাঙ্ক ফুড, ব্যায়ামের অভাব—সব মিলিয়ে শরীরের ক্ষয় অনিবার্য।
ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এখন আর কেবল বয়সের রোগ নয়; তরুণরাও আক্রান্ত হচ্ছে।
তার ওপর বাড়ছে মানসিক চাপ। ডিপ্রেশন, উদ্বেগ আর একাকিত্ব তরুণ প্রজন্মকে অস্বস্তিকর বাস্তবতার দিকে ঠেলে দিচ্ছে।
আজকের লাইফস্টাইলকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করছে ভোগবাদ। বিজ্ঞাপন আর সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম মানুষকে শিখিয়েছে—“নতুন ফোন না হলে সম্মান নেই, দামি পোশাক না হলে মর্যাদা নেই, বিদেশ ভ্রমণ না করলে জীবন অপূর্ণ।” ❝ প্রয়োজন নয়, বিলাসই এখন মর্যাদার প্রতীক। ❞ কিন্তু এই ভোগ আমাদের কি সুখী করছে? নাকি অস্থিরতা আরও বাড়াচ্ছে?
আশার কথা হলো—তরুণ সমাজ ধীরে ধীরে নতুন করে ভাবছে। তারা শুধু প্রতিযোগিতা বা ভোগে সীমাবদ্ধ নয়। যোগব্যায়াম, ফিটনেস, মিনিমালিজম এমনকি পরিবেশবান্ধব জীবনযাপনও তরুণদের কাছে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। তাদের বার্তা স্পষ্ট: জীবন মানে শুধু দৌড় নয়, ভারসাম্যও।
আধুনিক লাইফস্টাইলকে পুরোপুরি এড়ানো সম্ভব নয়। তবে অন্ধভাবে গ্রহণ করাও সমাধান নয়। প্রয়োজন সচেতনতা ও ভারসাম্য। কাজ ও ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে সময় ভাগ করা, সপ্তাহে অন্তত একদিন প্রযুক্তি থেকে দূরে থাকা, প্রকৃতির সংস্পর্শে যাওয়া,পরিবার ও বন্ধুদের সময় দেওয়া,স্বাস্থ্য ও মানসিক প্রশান্তিকে প্রাধান্য দেওয়া।
আধুনিক লাইফস্টাইল আমাদের দিয়েছে গতি, কিন্তু কেড়ে নিয়েছে শান্তি। এখনই সময় সিদ্ধান্ত নেওয়ার—আমরা কি ভোগবাদ আর প্রতিযোগিতার দৌড়ে নিজেদের হারিয়ে ফেলব, নাকি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপন করে শান্তির পথে ফিরব? সত্যিকারের উন্নত জীবন হবে তখনই, যখন সাফল্যের পাশাপাশি থাকবে প্রশান্তি, আর ব্যক্তিগত অর্জনের পাশাপাশি থাকবে সামাজিক দায়বদ্ধতা।
